Khi bạn hiểu được triết lý của #Pilates, bạn có thể mang phép thuật đến với cơ thể: kết nối hơi thở với chuyển động để đưa tâm trí và cơ thể lại gần nhau. Hãy XEM VÀ LẮNG NGHE bài tập nhìn đơn giản, nhưng mô tả dạy phức tạp này để cả giáo viên và học viên thực hiện. Giáo viên Pilates quan sát cẩn thận cách Học viên di chuyển và điều chỉnh bằng tín hiệu, bằng lời nói, không cần chạm vào. Học viên nhận được hướng dẫn và não bộ kết nối với cơ thể. Về mặt khoa học, chất dẫn truyền thần kinh Acetylcholine từ não của bạn kích thích các cơ của bạn chuyển động và chất hóa học này giúp tăng cường sự tập trung, khả năng học tập và ghi nhớ. Vì vậy, hãy tiếp tục luyện tập và dạy #Pilates để não và cơ thể của bạn trở nên thông minh hơn!
top of page
bottom of page
Comments